Насколько актуальна проблема патологии молочной железы? Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, заболевания молочной железы поражают от 40% до 60% женщин во всем мире. А рак молочной железы является самым распространенным онкологическим заболеванием у женщин во всем мире.
Гид по бюстгальтерам
Нет никаких научных доказательств того, что ношение бюстгальтера вредит вашему здоровью. Это также не приводит к раку молочной железы. Исследование, проведенное в 2014 году среди 1500 женщин в постменопаузе, не выявило связи между использованием бюстгальтера и риском развития рака молочной железы. Модели можно носить как с косточками, так и без них. Главное — иметь правильный бюстгальтер. Невыполнение этого требования может вызвать дискомфорт, а также боли в спине и шее. Плохо сидящий бюстгальтер может даже стать поводом для проведения операции по уменьшению груди. Одно исследование показало, что 100 женщин, перенесших операцию, носили бюстгальтер неправильного размера.
Отжимания безопасны, если они правильно подобраны. Может показаться, что бюстгальтер пуш-ап меньшего размера обеспечивает более эффективный подъем. Однако в действительности они только сжимают грудь, вызывая боль и дискомфорт. Терпение не обязательно для красоты. Правильно подобранный бюстгальтер push-up должен сидеть удобно и одновременно «украшать». Его можно носить ежедневно без вреда для здоровья.
Силиконовые бюстгальтеры обычно надевают под платья с открытой спиной и плечами. При длительном ношении они могут вызвать раздражение кожи, так как кожа не дышит. Поэтому рекомендуется не носить такие модели более 6-8 часов.
Можно ли спать в бюстгальтере?
Если вам это подходит, вы можете. Для сна рекомендуется выбирать бюстгальтер без бретелек, чтобы ничего не давило на вас. Сон в бюстгальтере не мешает расслаблению груди, но не приводит к раку груди или задержке ее развития.
Да, возможно. Здоровье одинаково независимо от того, носите вы бюстгальтер или нет. Использование бюстгальтера не имеет никаких преимуществ. Он не предотвращает боли в спине и не улучшает осанку. Так что это вопрос предпочтений.
А если вы не будете носить его, не обвиснет ли ваша грудь?
Наука не подтверждает идею о том, что ваша грудь будет висеть без бюстгальтера. Французское исследование 300 женщин в возрасте 18-35 лет показало обратное. Форма груди не улучшается у тех, кто носит бюстгальтер. У других развивается больше мышечной ткани, которая обеспечивает физическую поддержку. Однако исследователи подчеркнули, что результаты являются предварительными, и для подтверждения или опровержения выводов необходимо большее количество участников.
Обвисание груди может быть вызвано.
избыточный вес, большая грудь или резкая потеря веса, а также
беременность (за исключением грудного вскармливания); и
Беременность (за исключением грудного вскармливания); ● Естественный процесс старения.
Женщины с маленькой грудью чаще имеют полную грудь, а женщины с большой грудью, как правило, имеют зрелую грудь.
10 вещей, которые произойдут, когда вы перестанете носить бюстгальтер
Невероятные факты.
Большинство женщин любят носить бюстгальтеры.
Благодаря им грудь выглядит более привлекательно и кажется более подходящей для любого случая.
И хотя есть подходящее время и место для ношения этого предмета гардероба, есть много преимуществ в том, чтобы не использовать бюстгальтер.
Давайте рассмотрим, что происходит с вашим телом, когда вы перестаете носить бюстгальтер.
Отказ от бюстгальтера
1. улучшение формы груди
Вопреки распространенному мнению, грудь не расслабляется, когда вы перестаете пользоваться бюстгальтером.
Французское исследование, проведенное в Университете Безансона, показало, что бюстгальтеры — это ложная необходимость. Это имеет прямо противоположный эффект и может привести к тому, что грудь со временем потеряет форму.
Согласно исследованию, поддержка бюстгальтера ослабляет мышцы груди, что в свою очередь расслабляет их.
Лучше всего держать грудь в ее естественном положении, чтобы она оставалась круглой и упругой.
2. вы лучше спите
Эксперты рекомендуют не спать с бюстгальтером. Некоторые считают, что такая привычка может даже вызвать рак груди. Конечно, такие ужасные последствия очень маловероятны, и на сегодняшний день нет никаких доказательств в пользу этого утверждения.
Однако было доказано, что ношение бюстгальтера во время сна может вызвать дискомфорт и нарушить естественный цикл сна.
Даже если вы не носите бюстгальтер ночью, давление, которое оказывает одежда на кожу, также может повлиять на ваш циркадный ритм, что в свою очередь может повлиять на ваш сон.
3. улучшение кровообращения
Вышеупомянутые исследования также иллюстрируют влияние одежды, особенно тесной, на кровообращение.
Частое использование ограничивающей, тесной одежды, в том числе тесных бюстгальтеров, может негативно повлиять на кровообращение.
Компрессия вокруг грудной клетки замедляет кровообращение и сужает крупные кровеносные сосуды. Со временем это может привести к сердечно-сосудистым проблемам, и ваши отжимания определенно того не стоят.
4. более здоровая грудь
Мы находимся в социальных сетях.
©Metaphortography/Getty Images Pro
То же французское исследование, которое показало, что прекращение ношения бюстгальтера положительно влияет на упругость груди, показало, что бюстгальтеры не так уж вредны для вашего здоровья. Сами по себе они не вызывают рак молочной железы, так как на него влияют генетические и другие внешние факторы.
Однако отказ от ношения бюстгальтера может способствовать здоровью груди и другими способами. Обтягивающие бюстгальтеры не оставляют грязи и пота на коже под ними. Это снижает риск инфекции, воспаления и прыщей на груди.
Это особенно актуально, если вы носите бюстгальтер неправильного размера. Ношение тесного бюстгальтера, выступающего над косточкой, может вызвать одышку, боль в груди и другие неприятные ощущения. Чтобы не мучиться с выбором подходящего бюстгальтера, вы можете вообще не носить бюстгальтер.
5. координация грудных мышц.
По сути, бюстгальтер помогает вашей груди бороться с гравитацией. Вы можете подумать, что без бюстгальтера ваша грудь быстрее обвиснет. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот.
Когда груди приходится противостоять силе тяжести, грудные мышцы начинают работать, и грудь укрепляется. Она даже может придать груди дополнительный объем.
Как отказаться от бюстгальтера
Не все женщины могут сразу отказаться от бюстгальтеров и сохранить естественное положение груди.
Особенно если он стал неотъемлемой частью ее гардероба, или если женщина чувствует себя неловко, или если форма ее груди не считается идеальной в соответствии с общепринятыми представлениями. Существует несколько способов постепенно убрать бюстгальтеры из шкафа
1. перестать носить бюстгальтеры дома.
©VeranikaSmirnaya/Getty Images Pro
Начните с отказа от ношения бюстгальтеров дома. Вы также можете не надевать бюстгальтер, когда утром выгуливаете собаку или вечером идете гулять с друзьями.
Важно: Во время тренировок надевайте спортивный бюстгальтер.
Спортивные бюстгальтеры имеют множество преимуществ. Они удерживают грудь на месте, не мешая тренировкам и не добавляя лишнего веса, как если бы она была свободной. Ношение спортивного бюстгальтера во время бега также предотвращает трение сосков.
Начните с ношения браслетов, которые считаются менее ограничивающими, чем традиционные бюстгальтеры, из-за отсутствия косточек и тонких вставок. Они часто изготавливаются из более тонкого материала и подчеркивают естественную красоту груди.
2. сохраняйте осанку.
Если вы привыкли полагаться на бюстгальтер, чтобы поддержать вес груди, практика правильной осанки поможет вам со временем избавиться от него.
Когда стоите, двигайте плечами вперед-назад; когда сидите, выбирайте стул со спинкой, чтобы руки были параллельны полу, плечи расслаблены, а ноги ровно стояли на земле.
3. использовать наклейки на соски
Многие женщины предпочитают носить неудобные бюстгальтеры только для того, чтобы скрыть соски от посторонних глаз.
В этом случае хорошим решением могут стать специальные наклейки на соски или силиконовые накладки. Их можно засунуть под любую одежду и использовать несколько раз при надлежащем уходе.
4. клейкая лента для груди
Также можно использовать клейкие ленты. Скотч-пленка — секретное средство, используемое многими знаменитостями для глубокого декольте.
Этот способ подходит, если вам нужно надеть платье с определенным вырезом. Лучше всего использовать клейкую ленту и приклеить ее к чистому телу. Лента накладывается под грудью и подтягивается вверх для достижения желаемого результата.
5. подогнанный корпус
Эластичный корпус, прилегающий к телу, обеспечивает хорошую поддержку груди.
Если у вас большая грудь, выбирайте боди с более высоким вырезом. Это подчеркивает силуэт и исключает риск того, что вещи будут выброшены в неподходящий момент.
6. носить платья и блузки, подчеркивающие форму груди.
Существует широкий выбор обтягивающей одежды с молниями и вставками, помогающими носить бюстгальтер или придающими форму груди.
Экспериментируйте с узорами и текстурами, чтобы увеличить или уменьшить грудь.
Некоторые женщины не снимают бюстгальтер, когда засыпают. Они боятся законов гравитации или считают, что удобнее спать лицом вниз. Первое — это миф, а второе связано с нашими убеждениями и привычками.
Обвиснет ли грудь из-за отказа от бюстгальтера?
Этот вопрос интересует всех девушек, которые в какой-то момент задавались вопросом, что происходит с их бюстгальтером. Мы также поняли этот вопрос.
Потому что моя грудь свисает вниз.
Конечно, основная причина этого — естественный процесс. Общество продолжает диктовать женщинам с обвисшей грудью, что это нехорошо, и неизбежно этот «дефект» должен быть прикрыт, но у природы другие планы.
Связки, поддерживающие грудь, могут обвиснуть из-за чрезмерного растяжения связок. Да, да, ссылка, девочка. Современная медицина и наука отказались от представления о том, что молочные железы поддерживают грудные мышцы, поэтому отваривание их в течение 100 часов в тренажерном зале или тренировка грудных мышц не имеют существенной разницы.
Расслабление груди также является нормальной частью процесса старения. Рано или поздно соединительная ткань, из которой состоят связки молочной железы, истончается и истощается, особенно после менопаузы, когда уровень эстрогена резко снижается.
Но есть и другие причины, по которым грудь обвисает.
- Гравитация (ничего нельзя поделать с законами физики); и
- менопауза (с этим тоже ничего нельзя поделать), …
- генетика (схожие условия),
- Большие сиськи, .
- Курение и вредные привычки.
- Внезапное увеличение веса или внезапная потеря веса.
Влияет ли бюстгальтер на расслабление груди?
В 2013 году Жан-Денис Руйон, профессор Университета Франш-Конте в Безансоне, завершил 15-летнее исследование.
Вывод заключался в том, что бюстгальтеры не способствуют здоровью груди и со временем могут даже вызвать проблемы.
Профессор изучил грудь 300 участниц проекта: половина из них носила бюстгальтер, другая половина — нет. И было обнаружено, что у группы, которая не носила бюстгальтер, соединительная ткань, поддерживающая грудь, была сильнее, чем у группы, которая носила бюстгальтер. И в целом, ношение бюстгальтера не повлияло на провисание груди. Его функция скорее декоративная, чем прикладная.
Однако ученые предупредили, что если бюстгальтер носится длительное время, не следует сразу же отказываться от него. Это следует делать постепенно.
Когда носить лифчик обязательно?
Есть случаи, когда бюстгальтер все же стоит носить: исключительно по медицинским показаниям.
- Спортивные упражненияВ связи с непосредственным влиянием на обвисание груди рекомендуется приобрести специальный спортивный бюстгальтер для занятий спортом, который защищает от обвисания, а также от травм.
- После мастэктомииПосле операции по удалению рака молочной железы также рекомендуется носить бюстгальтер, так как кожа чувствительна и склонна к раздражению и высыпаниям.
Запрещает ли этикет не носить бюстгальтер?
Нет, это не так. Правила этикета никогда не затрагивают этот вопрос, и отсутствие бюстгальтера под одеждой не считается дурным тоном. Однако следует помнить, что его отсутствие должно быть аккуратным, не просвечивающим, и не должно намеренно выставляться напоказ.
Поэтому, если вы хотите носить бюстгальтер (а вы его носите), его следует смело отложить в сторону. Это связано с тем, что отсутствие этого шкафа практически не влияет на ваше здоровье и красоту.
