Не реже одного раза в шесть месяцев следует проверять срок годности лекарств, приобретенных заранее. Использование просроченных лекарств может привести к серьезным последствиям. Предупреждение.
В вашем чемодане должно быть следующее: Перекусы на несколько дней, бутылка воды, основные лекарства (ибупрофен, бинты, вата, пластыри, глазные капли, антисептики, маски, рвотные средства), копии документов в непромокаемом конверте, согревающее одеяло, влажные и сухие салфетки, основная посуда (чашка/миска с крышкой).
Также следует взять свисток, фонарики, батарейки и портативный фильтр для воды.
Для детского питания можно использовать легкоусвояемые детские пюре, печенье, конфеты, шоколад и орехи («колокольчики»).
Подростки должны есть те же продукты, что и вы: печенье, бисквиты, каши, мивину, орехи и другие сладости.
Для «детских» документов — свидетельство о рождении, карточка медицинского страхования, паспорт.
Лекарства
Рекомендации по составлению аптечки для детей такие же, как и для взрослых. Единственное исключение — следует искать аналоги «взрослых» лекарств, которые разрешены для детей определенного возраста.
Аптечка должна быть составлена в соответствии с возрастом и состоянием здоровья ребенка.
Родители должны взять лекарства, которые необходимы ребенку постоянно (ингалятор, слуховой аппарат и т.д.), а также лекарства от болезней, которыми ребенок часто болеет. Как правило, родители на собственном опыте и по совету педиатра знают, какое лекарство лучше всего подходит их ребенку.
Обратите внимание на дозировку и способ применения — рекомендуется избегать инъекционных препаратов. Единственным исключением могут быть инъекционные препараты, для которых не существует аналогов в таблетированной форме.
Если дети могут что-то нести, убедитесь, что их рюкзак не перегружен.
Спальный мешок, одеяло, некоторые продукты питания и предметы быта могут находиться в сумках родителей, особенно если они не планируют разлучаться с ребенком.
В общем, если с вами дети, тревожный чемодан должен содержать:
- Сумка с документами и списком контактов,
- аптечка первой помощи с разрешенными лекарствами,
- закуски и воду,
- свисток или другое предупреждающее устройство,
- телефон, коммутационный стенд, зарядное устройство,
- факел,
- смена одежды и нижнего белья,
- согревающее одеяло,
- маленькая любимая игрушка.
Для очень маленьких детей и младенцев вам также следует взять с собой
- подгузники,
- кукла,
- смена одежды и нижнего белья для новорожденных,
- сухое детское молоко или пюре для питья,
- посуда для приготовления на пару,
- Основные лекарства для малышей (кроме базового набора для взрослых),
- Детские салфетки и влажные салфетки.
Чтобы вам не пришлось носить ребенка на коленях, носите его в переноске или слинге (также называемом сумкой-кенгуру). В экстренных ситуациях можно сделать слинг из простыни или привязать ребенка к родителю с помощью лямок рюкзака. Они должны быть прикреплены к плечам, а ножки ребенка должны скользить вокруг них.
Как правильно сложить вещи
1 Лучше всего упаковать вещи не в сумку или чемодан, а в удобный, прочный и легкий рюкзак с лямками (чтобы руки были свободны).
2 Упакуйте оборудование как можно компактнее, чтобы оно занимало как можно меньше места. Упакуйте предметы первой необходимости в верхнюю часть рюкзака, а сумки, еду, одежду и т.д. — в нижнюю.
3. используйте пакеты, чтобы вещи не намокали.
Упакуйте свои вещи в водонепроницаемые сумки. Источник: promotionalbooktours.com
Сколько сумок нужно брать?
Нельзя брать одну сумку на всю семью — нужно дать маленький рюкзак тому, кто сможет его нести.
Во-первых, одна сумка не подойдет всем, и один человек не сможет ее нести.
Во-вторых, каждый должен иметь при себе базовый набор предметов первой необходимости на случай, если люди потеряются в панике или будут преднамеренно разделены. В каждой сумке должны быть документы, лекарства, еда, вода и что-нибудь для розжига (например, спички).
Детям можно выдать самые легкие рюкзаки, в которые кладут перекус, воду, копию документов ребенка и родителей, листок бумаги с номерами телефонов и адресами, свисток.
Детям назначают разные лекарства в зависимости от их возраста. Например, вы можете выдать молодым людям тот же набор, что и взрослым, и объяснить правила пользования. Для детей до 10 лет в комплект должны входить основные вещи, которыми они могут пользоваться самостоятельно: Назальный спрей, пластырь, антисептик, антигистаминные таблетки и отдельные лекарства, без которых не обойтись.
Обязательно подготовьте «спасательный набор»: Если ваш ребенок потеряется, другие люди могут помочь ему, взяв пластырь и бинты из собственных рюкзаков.
Если вы не можете позволить себе купить несколько небольших аптечек, убедитесь, что у каждого члена семьи есть доступ к одной из них.
Эксперты также советуют запастись топливом, если вы планируете эвакуироваться из дома на автомобиле.
Документы и деньги. В идеале у вас должны быть с собой копии паспортов, водительских прав и других важных документов. Они могут быть заламинированы, чтобы избежать случайных повреждений. Не забудьте взять с собой наличные и банковские карты. Вы всегда должны иметь при себе наличные деньги, желательно в разных формах.
Уникальность вашего «тревожного чемоданчика»
Первый шаг в составлении идеального аварийного комплекта — это составление полного списка предметов, необходимых для выживания в пути до безопасного убежища. Не обязательно, что все из вашего списка поместится в вашу сумку (что в принципе невозможно — вам нужен как минимум легковой автомобиль, а лучше грузовик и т.д.), но это даст вам представление о важном содержимом, которое в идеале должно быть в вашей сумке.
Наша главная цель — предоставить вам информацию, чтобы вы знали, с чего начать. На веб-сайтах есть много информации о системах сигнализации. Эта информация одновременно и правильная, и неправильная. Эта заметка призвана помочь вам найти правильный способ начать собирать то, что вам нужно.
Поскольку вы — единственный человек, который хорошо вас знает и имеет представление о том, какие вещи жизненно важны для вас на ежедневной основе, вам будет легко составить список этих вещей. Составление такого списка должно стать для вас не просто забавным и увлекательным занятием. Это занятие, которое максимально задействует ваш мозг….. так что не расслабляйтесь. Составив список предметов первой необходимости, вы сможете вздохнуть с облегчением, потому что тогда вы будете готовы к любой беде, которая настигнет вас.
Составляя список, просто подумайте о своем дне и запишите все, что вам нужно в обычный день. Какие еще предметы вам понадобятся, если вы будете жить вне дома? Что бы вы взяли с собой, если бы на улице было особенно жарко/холодно/влажно? Запишите все, о чем вы можете подумать.
Идеальный рюкзак для тревожного комплекта
При выборе сумки или рюкзака необходимо учитывать три важных аспекта: Размер, долговечность и функциональность.
Вам нужен контейнер, в котором можно разместить все необходимое. Поэтому даже не пытайтесь выбрать сумку, пока не составите список того, что вам нужно, и не упакуете свои запасы. Конечно, вы, скорее всего, постараетесь купить как можно более маленький и компактный рюкзак, но вы не будете знать заранее, насколько большим должен быть рюкзак, чтобы вместить все необходимое.
Ваше оборудование должно выдерживать любые погодные условия. Рюкзак, который легко промокает от влаги или быстро рвется, скорее всего, не принесет вам много пользы. Особое внимание следует уделить ткани, чтобы содержимое было защищено и оставалось портативным даже в самых маловероятных чрезвычайных ситуациях.
Наконец, вам нужен рюкзак, которым легко пользоваться. Большой отсек непрактичен. Вы же не хотите тратить много времени на поиски чего-то в самом низу, когда вы умираете (в прямом и переносном смысле), чтобы получить это. Сумка с большим количеством карманов и отделений будет гораздо практичнее.
Поэтому давайте вернемся к основам.
Основные предметы, которые должен содержать ваш «тревожный чемоданчик»
Здесь мы перечислим все предметы, которые необходимы среднестатистическому человеку. Но, как я уже сказал, вы можете добавить свои собственные идеи или вычеркнуть из списка то, что вам действительно не нужно.
Вода, средства для питья и фильтрации воды
Самые важные вещи, которые необходимо включить в свой набор для борьбы со стрессом, — это те, которые помогают поддерживать баланс жидкости в организме. Это связано с тем, что вы можете прожить без пищи до 3 недель, но без воды — только 72 часа. Поэтому вода обязательно должна быть в вашем аварийном комплекте. Минимальное количество воды составляет один литр в день на человека.
Ниже приведены рекомендуемые нами способы хранения и переноски воды:
- 3 литра воды
- 3 литра воды
- Таблетки для очистки воды, не более 3
- Бутылка для воды, пластиковая бутылка для воды, бутылки для воды в трех упаковках, бутылки для воды в трех упаковках, бутылки для воды в трех упаковках, бутылки для воды в трех упаковках, бутылки для воды в трех упаковках
- 3 фильтра для удаления примесей из воды
- Складная бутылка для воды
Также рекомендуется иметь при себе один или даже два фильтра Lifestraw. Lifestraws — это компактные, легкие устройства, которые помогают фильтровать воду. Они позволяют отфильтровать из воды 99,9% микробов и бактерий. Это означает, что вам не нужно беспокоиться о кипячении или обработке воды перед употреблением. Еще одна замечательная особенность компании, производящей эти фильтры, заключается в том, что они помогают обеспечить чистой питьевой водой бедные страны. Компания гарантирует, что эти страны получают бесплатные продукты фильтрации при каждой покупке.
Продукты питания и что-то, чтобы их готовить
Еда также является важной, даже обязательной частью рюкзака. Многие сообщества выживших считают, что нужно хранить еду — остатки (это приготовленные блюда, которые были специально обезвожены). В отличие от этих экспертов, мы рекомендуем немного разнообразить ваш список продуктов. Ваши продукты должны быть непортящимися, а также сочетать продукты, для приготовления которых требуется вода, с теми, которые не требуют воды. Это связано с тем, что вы не знаете, насколько плохая ситуация с водой может быть на месте, потому что если у вас нет воды, обезвоженные продукты бесполезны, поэтому убедитесь, что у вас есть больше запасов, которые вы можете приготовить без воды.
Пока что большинство продуктов, которые мы рекомендуем, говорят сами за себя, но в будущем, когда мы будем углубленно анализировать наборы для борьбы со стрессом, мы объясним причины, лежащие в основе выбора продуктов питания, приведенных ниже. Имейте в виду, что количества еды, которое вы положите в свой набор, должно хватить на три дня. Мы рекомендуем использовать металлическую посуду вместо пластиковой, так как она более долговечна, чем пластиковая.
- Металлический контейнер
- Портативная плита
- Металлическая кружка
- Металлическая посуда
- Открывалка для консервов
- Складная ложка и вилка (идеальное сочетание ложки и вилки)
- Топливо для плиты (16 таблеток)
- Энергетические батончики для протеина (количество 6)
- Обезвоженные блюда (номер 3)
Одежда
Выбирая одежду для своего каммербанда, убедитесь, что она устойчива ко многим видам повреждений и постоянно поддерживает температуру тела на оптимальном уровне. Мы перечислили некоторые предметы одежды, защищающие от непогоды, которые помогут вам поддерживать температуру тела.
Спальный мешок, одеяло, некоторые продукты питания и предметы быта могут находиться в сумках родителей, особенно если они не планируют разлучаться с ребенком.
Как правильно сложить вещи
1. вместо того чтобы упаковывать вещи в сумку или чемодан, упакуйте их в удобный, прочный, легкий рюкзак с лямками (чтобы у вас были свободны руки).
2. держите оборудование как можно компактнее, чтобы оно занимало как можно меньше места. Упакуйте самое необходимое в верхнюю часть рюкзака и в карманы, а еду, одежду и т.д. — в нижнюю часть рюкзака.
3. используйте пакеты, чтобы вещи не намокали.
Сколько сумок нужно брать?
Нельзя нести один рюкзак на всю семью, но следует дать небольшой рюкзак каждому, кто может его нести.
Во-первых, не все помещается в одну сумку, и один человек не сможет все унести.
Во-вторых, каждый должен иметь при себе базовый набор предметов первой необходимости на случай, если люди потеряются в ситуации паники или будут намеренно разделены, когда они понадобятся. В каждой сумке должны быть документы, лекарства, еда, вода и что-нибудь для освещения (например, спички).
Детям можно выдать самые легкие рюкзаки с перекусом, воду, копии своих документов и документов родителей, листок бумаги с номерами телефонов и адресами и свисток.
В зависимости от возраста ребенка, он получит другой номер. Например, молодым людям можно дать те же игрушки, что и взрослым, и рассказать о правилах пользования ими. Если речь идет о детях младше 10 лет, необходимо упаковать основные вещи, которыми ребенок может пользоваться самостоятельно: Назальный спрей, пластыри, антисептик, антигистаминные таблетки и некоторые лекарства, без которых не обойтись.
Убедитесь, что у вас наготове «спасательный набор» — если ваш ребенок потеряется, другие люди смогут помочь ему с помощью бинта и пластырей из рюкзака.
Если вы не можете позволить себе носить с собой несколько небольших аптечек, позаботьтесь о том, чтобы была одна общая аптечка для всех членов семьи.
Эксперты также советуют позаботиться о топливе, если вы эвакуируетесь на автомобиле.
Видео о том, как собрать аварийный комплект:
У военнослужащих и сотрудников МЧС содержимое аварийного рюкзака будет отличаться от содержимого рюкзака гражданских лиц. Экипировка военнослужащих и сил безопасности в случае проведения учебного лагеря утверждается приказом Министерства внутренних дел.
Как собрать тревожный чемоданчик: чеклист основных припасов и снаряжения
При комплектации рюкзака следует выбирать только новые предметы, которые ранее не использовались. В зависимости от ситуации в список могут быть добавлены другие пункты, но основной список всегда остается неизменным.
Рекомендуется упаковывать вещи и продукты питания в хорошо запечатанные, водонепроницаемые сумки. Прежде чем купить вместительный рюкзак, следует хорошо подумать о том, что вы хотите в нем хранить. В противном случае есть риск, что вы не сможете уместить в нем все необходимое.
Все вещи должны быть упакованы в водонепроницаемые сумки.
Вода, средства для питья и фильтрации воды
Как известно, человек может долгое время прожить без пищи, но без воды его шансы на выживание стремительно уменьшаются. Минимальное количество жидкости составляет около 1 литра на человека в день. В экстремальных условиях найти чистую питьевую воду — задача невыполнимая. Это означает, что помимо небольшого запаса, вам необходимо иметь при себе специальный набор для очистки и дезинфекции воды.
Вы можете приобрести компактное устройство для фильтрации воды, которое позволит вам избавить воду от бактерий и примесей, не кипятя ее.
Продукты питания и что-то, чтобы их готовить
Два дня без еды вполне реально, но если ваше пребывание в зоне чрезвычайной ситуации будет более длительным, вам следует подумать о еде. В этом случае в вашем рюкзаке должны быть запасы как минимум на три дня.
Запасов воды и пищи должно хватить как минимум на три дня.
Существуют готовые продуктовые наборы для любого бюджета.
Например, военные пайки включают:
Один комплект весит около 0,5 фунта, и поскольку вам нужно несколько таких пайков, их нелегко переносить в рюкзаке.
Можно выбрать более простой (и легкий) вариант, состоящий только из сублимации. Если у вас достаточно воды, это настоящее спасение, так как достаточно залить их кипятком. Если у вас проблемы с водой, от такой еды следует отказаться.
Преимущества такого питания:
Если вы не можете заранее купить готовый рацион, вы можете составить ассортимент продуктов из своих запасов.
Если у вас нет возможности приготовить домашний сухой рацион, вы можете купить его из того, что есть под рукой:
Не приносите скоропортящиеся продукты или принадлежности в стеклянной таре. Также важно отметить, что вам понадобится кухонная утварь и, в идеале, небольшая портативная плита с пеллетами. Вам понадобятся металлическая кастрюля, алюминиевые чашки и миски, консервный нож, ложки и вилки. Следует избегать пластиковой посуды, так как она легкая, но с ней очень трудно обращаться.
Копии документов и ключей
В повседневной жизни документы и ключи от машины и дома используются постоянно, а это значит, что их невозможно заранее упаковать в чемодан без забот. В спешке упаковки вы можете просто забыть о них. Поэтому важно сделать копии всех паспортов, свидетельств о рождении детей, документов на машину и место жительства. По этой же причине вам нужны дополнительные дубликаты ключей.
Чего не должно быть в тч
В холодное время года не перегружайте рюкзак теплой одеждой и не экономьте на качественном термобелье. Вам не обязательно иметь гардероб на все случаи жизни. Достаточно теплого джемпера и плотных брюк.
Кроме того, некоторые люди считают, что нужно брать с собой больше консервов в металлических банках. Не стоит этого делать, потому что тогда вам придется нести весь груз на своих плечах. Зимой рекомендуется не использовать зажигалку для разжигания огня. Для этой цели лучше использовать спички.
Больше никаких тяжелых банок в металлических контейнерах
Как правильно уложить содержимое
Рюкзак может быть хорошим способом найти то, что вам нужно. Деньги и ценные вещи можно носить с собой или хранить в сумке с герметично закрытым вакуумным пакетом. Продукты питания и одежду лучше всего положить в пластиковый пакет и заклеить лентой.
Еда и одежда кладутся в нижнюю часть рюкзака, предметы, которые используются чаще, — наверх. Бутылки с водой помещаются в боковые карманы.
Правильно упакованные в «мешок забот
