Самым важным элементом, обеспечивающим комфорт при ходьбе, является стопа. В отличие от подошвы, которая больше служит для безопасности, протектор предотвращает развитие плоскостопия.
Выбираем самые хорошие кроссовки для ходьбы
Тренчи уже давно перестали быть только атрибутом спортивного стиля, они универсальны. Учитывая, что современный темп жизни заставляет нас много ходить, они могут быть незаменимы. Но нужно знать, как выбрать тренера по ходьбе, какими критериями и рекомендациями руководствоваться.
Какими должны быть кроссовки для ходьбы?
Трейнеры — идеальная обувь для повседневной жизни, и на это есть несколько причин:
- Они предназначены для серьезных тренировок и больших расстояний.
- Они предназначены для бега на длинные дистанции и тяжелых физических нагрузок и подходят для серьезных тренировок.
- Вы можете выбрать модель, учитывающую то, как стопа меняет положение при ходьбе.
Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают в качестве обуви удобные прогулочные ботинки, потому что они комфортны, устойчивы и долговечны.
Обувь для ходьбы должна быть гибкой и иметь специальные стельки для защиты стопы во время движения:
- Плотная и толстая подошва гасит вертикальный контакт стопы с поверхностью благодаря антивибрационной защите.
- Жесткий, высокий каблук обеспечивает устойчивость стопы.
- Высокие края фиксируют и поддерживают подвижную лодыжку.
Обувь для бега — это не то же самое, что обувь для ходьбы. Беговая обувь предназначена для наклона всего тела вперед во время бега. В случае с обувью для ходьбы это недопустимо.
Важные требования
При выборе обуви для ходьбы необходимо учитывать определенные требования к комфорту и безопасности спортивной обуви:
- Важно иметь толстую и эластичную подошву, которая поглощает удары при ходьбе и защищает от толчков. Протектор важен для обеспечения сцепления с дорогой.
- Важно, чтобы каблук был достаточно высоким и жестким. Это обеспечивает устойчивость и защищает стопу от соскальзывания в сторону.
- Резиновая подошва должна быть амортизирующей. Если обувь предназначена для ходьбы по неровной поверхности, ударная нагрузка поглощается силиконовым гелем, который защищает позвоночник и колени.
- Протектор, мягкая подушка в межподошве, должен защищать от плоскостопия и предотвращать быструю утомляемость.
- Стельки должны легко сниматься. Также важно, чтобы они хорошо впитывали влагу.
- Материал верха должен быть воздухопроницаемым. Хорошим выбором являются ткани, а также сочетание кожи и высокотехнологичных синтетических материалов.
- При использовании шнурков важно, чтобы они не деформировались и не распутывались сами по себе.
Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы
При выборе лучшей обуви для ходьбы учитывайте, как и где вы будете ходить:
- Ежедневная прогулка. Каждый день мы проходим определенное расстояние: по делам, за покупками, до автобусной остановки и т.д. Важно, чтобы спортивная обувь для ходьбы по асфальту в городе была удобной и дышащей. Других требований нет — вы можете выбрать то, что вам нравится и что вам подходит.
- Упражнения и ходьба для здоровья. Для занятий в помещении следует выбирать легкие и дышащие кроссовки. В идеале они должны иметь кожаный верх и мягкую, не слишком толстую подошву или плоскую подошву. Для таких спортсменов важны максимальная гибкость и хорошая поддержка голеностопа.
- Прогулки по городу для здоровья. Обувь для здорового городского бега должна быть мягкой и гибкой, иметь хорошую амортизацию и широкую подошву с протектором. Также важно, чтобы они были легкими, поскольку каждый лишний грамм увеличивает нагрузку и дискомфорт.
- Спортивная обувь, предназначенная для ходьбы по неровным дорогам, подъемам и спускам, должна быть достаточно прочной. Подошва обычно шнуруется гвоздями, носок и пятка защищены от ударов, лодыжка хорошо защищена от вывихов, а амортизирующий гель заменен на более прочный материал, такой как этиленацетат. Только такая обувь защитит ваши ноги от таких проблем, как камни, палки или неровности на дороге. Верх должен быть изготовлен из водонепроницаемого материала. По этой причине эти ботинки весят больше, чем городская обувь, но меньше, чем обувь, предназначенная для длительных походов.
- Любители этого занятия должны знать, какой должна быть обувь для скандинавской ходьбы. Подошва этой обуви должна быть максимально гибкой, чтобы стопа могла свободно двигаться. Они также должны быть ребристыми, чтобы предотвратить падение и обеспечить сцепление с поверхностью. Вы можете рассмотреть обувь для ходьбы.
Самым важным элементом, обеспечивающим комфорт при ходьбе, является стопа. В отличие от подошвы, которая больше служит для безопасности, протектор предотвращает развитие плоскостопия.
Кроссовки для быстрой ходьбы
Легкие ASICS MetroLyte 2 снимают нагрузку с ваших ног: легкий носок поддерживает стопы во время ходьбы. А цветовая гамма настолько разнообразна, что вы захотите вторую или третью пару сразу после примерки. По словам одного из покупателей: «Это моя вторая пара ASICS MetroLyte 2. Я их обожаю». Далее он пишет: «У меня узкая пятка, но стопа шире, и они не бугристые на пятке, но и не натирают. Я могу ходить в них часами, не снимая».
ASICS MetroLyte 2
Кроссовки для ходьбы и интервального бега
Если вы любите бегать на беговой дорожке, вам стоит остановить свой выбор на кроссовках Brooks Revel 2. Эта модель выдерживает сильные удары ног, но при этом достаточно гибкая, чтобы покачиваться при ходьбе. Довольный покупатель Amazon пишет: «Я обожаю эти тренажеры! Они обладают оптимальной амортизацией для ходьбы и бега. Сейчас я использую их для ходьбы, но скоро перейду на бег.
Брукс Ревел 2
Кроссовки для ходьбы в походах
Нелегко найти обувь, которая подходит для горных и лесных троп, но не для полноценного похода. Легкий, водонепроницаемый туристический ботинок Ahnu Sugarpine Airmesh идеально подходит для любой ситуации. Бонус: Они действительно умные тренеры. «Иногда надеваешь эти кроссовки, и они выглядят так, будто на тебе обувные коробки со шнурками», — пишет один из покупателей в своем обзоре на Amazon. «Они немного тяжелее и объемнее теннисных туфель, но у них отличный протектор.
Походный ботинок Ahnu Sugarpine Airmesh
Прогулочная обувь имеет сильно усиленную подошву, а каблук расположен под углом. Подошва становится заметно толще от носка к пятке. Такая конфигурация обеспечивает более высокую скорость работы. Широкая подошва уравновешивает силу удара о землю и тем самым предотвращает травмы.
Какими отличительными способностями должны обладать кроссовки для ходьбы?
Подошва и протектор
Подошва должна быть изготовлена из трехслойной износостойкой резины. Он также должен иметь отличную защиту от вибрации, по крайней мере, с одной воздушной камерой. Подошва должна быть высокой, с обязательным покрытием заклепками на носке. Каблук подошвы должен быть твердым.
Подошва на неровных поверхностях никогда не должна быть сделана из резины. Он должен быть изготовлен из пористой резины. Желательно, чтобы подошва находилась в задней части пятки и стабилизировала пятку.
Супинатор
Самым важным элементом, обеспечивающим комфорт при ходьбе, является стопа. В отличие от подошвы, которая больше служит для безопасности, протектор предотвращает развитие плоскостопия.
Он определяет комфортное положение стопы в обуви. При выборе имейте в виду, что если вам не подходит стелька, вы не будете чувствовать себя комфортно. Она не прилегает к ноге, не растягивается, не провисает. Если вы испытываете дискомфорт, это не ваша модель.
Материал
Верхняя должна сочетать в себе несколько видов покрытия. Низ, который соприкасается с подошвой, обязательно должен быть кожаным.
Средняя и верхняя части в основном изготовлены из синтетического материала. И в этом нет ничего плохого, не бойтесь слова «синтетика», это не кожа. При ходьбе стопа должна вентилироваться. Для этого синтетические ткани имеют сетчатые вставки, которые не выцветают и почти не рвутся.
Шнурки
Шнурки, как и шнурки для обуви, могут быть самыми разнообразными. Но и здесь есть свои соображения. Не рекомендуется использовать круглые шнурки, которые быстро развязываются. Кожаная обувь неплохо фиксирует стопу, но она неподвижна. Синтетические шляпки, которые хорошо фиксируют стопу, являются оптимальным вариантом.
Правильно выбираем покрытие поверхности
Не забудьте о высоких шнурках для защиты лодыжки от неровностей земли.
Протектор может быть очень разнообразным. Но вы должны решить для себя, на какой поверхности вы хотите тренироваться.
Если вы больше бегаете по асфальту, ваша беговая обувь не должна быть слишком жесткой. Выбирайте модели с более мягким внутренним слоем и обязательными воздушными камерами. Но внешняя часть подошвы должна быть хорошо защищена специальными жесткими накладками, чтобы избежать трения.
С другой стороны, на траве подошва должна быть более жесткой, так как травяные дорожки более неровные, чем асфальт.
Все типы подходят для спортивных покрытий на беговых дорожках. Не тренажеры приспособлены к поверхности, а сама поверхность такова, что любой тип тренажера будет хорошо работать на ней.
Основные производители
- Reebok — один из старейших производителей, основанный в 1985 году Джозефом Фостером. С момента своего основания компания занимается исключительно производством спортивной обуви. Авторитет этой компании таков, что она не следует моде, а создает ее. Reebok, компания, которая производит спортивную обувь для всех видов спорта в мире.
- Asics — японская компания, основанная в послевоенные годы создателем Кихагиро Оницука. Сегодня Asics занимает третье место среди ведущих мировых компаний по производству спортивной обуви и одежды. В последнее время компания проводит агрессивную программу расширения бренда в Европе.
- Компания Nike — настоящая акула на американском рынке спортивной обуви. Согласно историческим данным, она была основана в 1964 году. Nike — занимает 95% рынка обуви в НБА. И как сообщают эксперты, это самый дорогой бренд с годовым оборотом в 10,7 миллиарда долларов.
- Adidas — в мире нет человека, который никогда не слышал об этом бренде. Немецкая компания производит спортивную обувь, одежду и снаряжение. Она является дистрибьютором многих ведущих брендов. Она была основана Адольфом Даслером после Первой мировой войны. В настоящее время компания Adidas занимает лидирующие позиции на рынке спортивной обуви.
Reebok Easy Tone
Помимо высокого качества, обувь также обладает лучшими ортопедическими свойствами. Специально разработанная конструкция подошвы имеет две воздушные камеры, которые балансируют положение стопы и тем самым обеспечивают наилучшую устойчивость.
NikeAirMillerWalk
С уникально прочной подошвой в сочетании с антивибрационной подошвой, специально разработанной для длительных поездок. Встроенная система вентиляции стимулирует стопу во время ходьбы. Подошва содержит надежную защиту от травм Sole.
PumaBodyTrain
Подходит для фитнес-программ. Технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при беге. Каналы сгибания в подошве поддерживают стопу в естественном положении, а стелька Sockliner обеспечивает достаточную циркуляцию воздуха для защиты стопы от перегрева.
Женские кроссовки могут быть более яркими (красными, розовыми, желтыми и т.д.), чем мужские. Кроме того, эта обувь может быть украшена стразами или принтами.
Самые удобные кроссовки для длительной ходьбы по городу
Кроссовки для прогулок по городу должны быть легкими, прочными и удобными. Вы можете смело выбирать модель, если она обладает следующими характеристиками:
- прочная и гибкая подошва с хорошей защитой от вибрации из резины, устойчивой к истиранию,
- дышащий верх с сетчатым носком,
- удобная защита голеностопа с хорошей устойчивостью и достаточно прочной защитой голеностопа,
- хорошо амортизирующие стельки,
- прочные шнурки, предпочтительно широкие, не распутывающиеся,
- Удобная стелька.
Также обратите внимание на качество материала верха. Это может быть синтетическое или натуральное покрытие. Главное, чтобы материал был прочным и легким в уходе.
Ортопедические кроссовки для ежедневной ходьбы при плоскостопии
Физические упражнения при плоскостопии полезны, но только при наличии правильной обуви. К его выбору следует подходить ответственно. Многие производители спортивной обуви предлагают варианты, которые идеально подходят для занятий с деформацией стопы. Эти модели обуви должны обеспечивать более высокий уровень амортизации и стабилизации стопы, чем обычные беговые кроссовки.
Они должны включать:
- Плотная застежка на шнуровке,
- Высококачественный ботинок на шнуровке с высококачественной шнуровкой,
- круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец, круглый палец,
- особый вид подошвы с различной плотностью,
- стабилизирующие клетки для поддержки свода стопы.
Среди многочисленных моделей ортопедических тренажеров рекомендуются следующие: Adidas SolarDrive ST, Asics Gel Kayano 26, Nike LunarGlide 6, Hoka One One Elevon.
Кроссовки для спортивной ходьбы и хайкинга
Тренажеры для скандинавской ходьбы и пеших прогулок должны обладать некоторыми важными характеристиками: Легкость, прочность и комфорт.
Гибкая, мягкая подошва с протектором или шипами обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Высокие щитки обеспечивают хорошую поддержку голеностопа и предотвращают риск травм от перегрузок.
Особое внимание следует уделить качеству материала, из которого изготовлен верх. В жаркое время года достаточно вариантов с сетчатыми вставками, обеспечивающими хорошую вентиляцию. Однако для походов осенью, зимой и весной вам понадобятся модели с водонепроницаемыми мембранными элементами.
При выборе обуви думайте только об удобстве стопы и ее положении в обуви. В конце концов, обувь, купленная для походов, предназначена для больших расстояний.
Женские кроссовки для ходьбы
В женских моделях первое, что бросается в глаза, — это дизайн и цветовая палитра.
Женские кроссовки могут быть более яркими (красными, розовыми, желтыми и т.д.), чем мужские. Кроме того, эта обувь может быть украшена стразами или принтами.
Распространенной ошибкой является покупка мужской пары на основе дизайна унисекс.
Этого не следует делать. Ведь женская обувь разрабатывается с учетом анатомических особенностей стопы (обувь гораздо более узкая, материал менее жесткий, амортизация более сильная), и покупка «неправильной» обуви чревата травмами.
Зимние кроссовки
При выборе кроссовок для зимней ходьбы следует учитывать следующие аспекты:
- Подошва — должна быть гибкой и ребристой, она улучшает сцепление, защищает от падений и позволяет ноге свободно двигаться,
- «Своя» пара не должна болтаться на ноге или быть тесной. Попробуйте использовать тренажер, который надевается на пальцы ног,
- Выбирайте обувь с защитой от вибрации в области носка и пятки,
- Для зимней ходьбы не покупайте кроссовки с сеткой сбоку (некоторые модели имеют сетку). Такая обувь чаще промокает,
- Покупайте обувь из высококачественных материалов, которые позволяют ногам дышать. Эта обувь стоит недешево, но она гарантирует вам тепло, комфорт и долговечность,
- Ищите морозоустойчивые тренажеры. Диапазон температур указан на заводской упаковке.
Кроссовки для скандинавской ходьбы
Для этого вида спорта следует выбирать кроссовки, подошва которых имеет те же характеристики, что и у зимней обуви — гибкость и податливость (по тем же причинам).
Обувь для скандинавской ходьбы подходит для скандинавской ходьбы:
- Обувь для ходьбы,
- Обувь для скандинавской ходьбы, обувь для скандинавской ходьбы, обувь для скандинавской ходьбы, обувь для скандинавской ходьбы, обувь для скандинавской ходьбы.
Следующая городская обувь для ходьбы выполнена из замши и нубука в сочетании с богатыми слоями и футуристическими цветовыми комбинациями. Прочный, динамичный дизайн дополнен технологичной подошвой с хорошей защитой от вибрации.
Adidas Ultraboost
Какая обувь достаточно удобна, чтобы носить ее весь день? Они должны хорошо сидеть, не сдавливать и не изнашивать стопу. Вот почему эти кроссовки adidas попали в этот список. Материал тренера прилегает к ноге, а трикотажные вставки обеспечивают идеальную терморегуляцию. Все это заставляет забыть о сломанных ногтях, ссадинах и других неприятных последствиях ношения неправильной обуви. Особенно стоит отметить мягкую виброзащиту, скрытую в межподошве. Владельцы Ultraboost говорят, что даже после года активных тренировок подошва не изнашивается и сохраняет все свои свойства. И почти все сотрудники Adidas носят эту модель в офис, что, безусловно, говорит о ее удобстве.
Adidas MI PURE BOOST X
Эта пара кроссовок специально разработана для девочек. Естественная поддержка стопы, легкий и удобный верх и формованные вставки в межподошве для дополнительной устойчивости. Женскими кроссовки называют не только из-за их особой конструкции, но и потому, что они были разработаны с учетом особенностей женской стопы. А что касается цветов — вы можете выбрать понравившийся на сайте.
ASICS GEL-FOUNDATION 11
Классические кроссовки, идеально подходящие для бега. Для большей прочности производители использовали специальную резину, которая должна значительно продлить срок службы обуви. Девизом этой модели является дополнительная устойчивость, а также то, что подошва повторяет идеальную траекторию давления на стопу, с такими элементами, которые минимизируют усталость и риск травмы.
Лучшее из раздела «Тренажеры для ходьбы и бега». Верх выполнен из материала, называемого Freelight из-за его легкости. Этот материал практически не заметен на ноге. Подошва очень гибкая благодаря полному разделению внешнего слоя на секции. Подходит для покрытия расстояний на любой поверхности.
Off-White ODSY-1000
Итальянская мода, представленная Вирджилом Абло и его брендом Off-White, вызывает только положительные эмоции. Это не только яркий, нетипичный дизайн с элементами streetwear, но и комфорт, который важен при длительной ходьбе в кроссовках. Эта модель понравится девочкам благодаря высокой подошве с отличным сцеплением и антивибрационной защитой и, как уже упоминалось, необычному дизайну. С момента своего выпуска несколько лет назад эти кроссовки становятся все более популярными и переиздаются каждый год.
Off-White ODSY-1000 Цена: 484 евро Купить: off-white.com Купить: farfetch.com/en
Puma Rebound Layup SD
Отличные, удобные беговые кроссовки в стиле, вдохновленном баскетболом. Если вы знакомы с этой тенденцией, вы сразу вспомните легендарный силуэт Jordan 1: эта модель действительно очень похожа на легендарные «Unis» по форме и цвету, но имеет брендинг Puma. Вы можете рассмотреть эту покупку в качестве хорошей альтернативы. Конечно, здесь вы не найдете знаменитой амортизации Air в пятке. Верх кроссовка на 55% состоит из натуральной кожи, а остальная часть — из синтетической экокожи. Подходит для мальчиков и девочек.
Puma Rebound Layup SD Цена: 5990 р. Купить: ru.puma.com
Reebok Royal Bridge 4
Обувь в стиле ретро для повседневного комфорта, вдохновленная модой 90-х годов. Легкая и дышащая модель, обеспечивающая комфорт на каждый день. Тканевый верх выполнен в стиле старой школы Reebok, с многослойным дизайном и акцентом на контрастные капли в области межподошвы. Специальная система шнуровки придает обуви современный вид. Кроме того, мягкая стелька и подошва обеспечивают ощущение амортизации при каждом шаге. Эта прогулочная обувь выглядит очень интересно и дополнит любой гардероб.
Reebok Royal Bridge 4 Цена: 5999 р. Купить на: reebok.com
